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今天生日买了好多好多零食吃了好多好多,有面包,...

吃了两包不一定会胖很多的,热量会增加而已。适当走动锻炼一下。这样就不会胖了。或者是喝杯柠檬水这样促进消化不会太胖的。

做有氧运动 也可以看网上的减肥操视频, 加油祝愿你拥有自己想要的完美身材!

不要买零食,实在嘴馋就吃一些费事的水果

我能说一般面包的热量100克是两三百大卡么 吃了就吃了 不要太难过 总不能吐出来啊 这段时间多运动运动好了 一顿死不了人的

长痘痘的人应该在饮食方面注意如下几点: 一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首眩...

这个无法确定。不一定会胖,也未必可以减肥。 什么时候,吃什么东西,之后做什么动作,和会不会胖或瘦,没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质,遗传基因关系密切,增肥和减肥是一样的困难,因人而异,各不相同,只有自己试过才知道。当然合理饮...

建议买欧包,20到30之间的, 比如世界第一面包师吴宝春做的,荔枝面包, 还有抹茶面包, 都很好吃

减肥期间当然是不吃零食效果最好,不过偶尔吃点也没什么,没必要为此心理负担太重,生活得快乐才是最重要的。

零食和面包只能偶尔吃一点,长此以往,身体营养跟不上,而且人容易长胖········

可是可以,只要你不觉得恶心。

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