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吃什么食物对恢复视力好

你好:对于近视眼来讲我认为平时注意用眼卫生,增强体制,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发...

视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系,是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易...

吃动物肝脏(猪肝、鸡心、鸡肝) 蔬菜水果多吃。。 具有改善视力作用的食物 1.富含维生素A的食物维生素A与正常视觉密切关系。如果维生素A不足,则视紫约质的再生慢而不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足...

近视仅凭单单吃水果是不能恢复的。注意补充营养:应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性...

吃动物肝脏(猪肝、鸡心、鸡肝) 蔬菜水果多吃。。 具有改善视力作用的食物 1.富含维生素A的食物维生素A与正常视觉密切关系。如果维生素A不足,则视紫约质的再生慢而不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足...

可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方:1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜...

一、蛋白质 就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。 二、钙 ...

胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。 2.菠菜 菠菜可以预防一些眼类疾玻在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和...

有一些食物对眼睛比较好,大家都知道,如,胡萝卜,猪肝,枸杞,决明子。 每天喝龙眼茶,一千度近视降到只有两百度 ! 此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。 有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。 他的外甥曾经近...

近视食疗 研究证明,近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。 摄入过多烧煮过度的...

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